La vuelta a clases siempre es complicada para los niños, quienes ya vienen acostumbrados, durante un par de meses o incluso a veces 3 meses, a un ritmo de relajo y bajas rutinas de horarios donde se acuestan más tarde y dejan a un lado las tareas y el estudio.
Por otra parte, para los niños que enfrentan su primer día de clases, es todo un desafío, tanto para los padres como para ellos mismos.
Es por esto que aquí te compartimos algunos tips para que los puedas incorporar este fin de semana, si es que aún tus hijos/as no han ingresado a clases:
Ser optimistas:
Siempre es importante transmitirles pensamientos positivos a nuestros hijos, animándolos/las con respecto a lo que va a aprender este año y a los amigos que los esperan para volver a verse y jugar. En el caso de aquellos que enfrentan el primer día de clases, es importante prepararlos emocionalmente en forma positiva, comentándoles que entrarán a un lugar muy lindo donde va a jugar con más niños y harán cosas muy entretenidas mientras mamá y papá trabajan y que ustedes siempre estarán dispuestos a apoyarlos o contenerlos en esta nueva etapa de sus vidas.
Escucharlos:
Es de vital importancia para los niños sentir que son escuchados y validados con respecto a sus emociones al enfrentar este nuevo desafío, lo que impactará positivamente en su autoestima, viéndose fortalecida.
Manejar las emociones propias:
Es recomendable no transmitirle a los niños los propios temores y frustraciones al enfrentar un primer día de clases, esto sólo los insegurizará más.
Reunirse con sus compañeros:
En el caso de los/as niños/as que ya están ingresados al sistema escolar, es una buena idea que, entre sus compañeros y más amigos, se visiten y compartan tardes de juegos los días previos al ingreso a clases, de esta forma los ayudamos a integrarse mejor al grupo, le perderán el miedo a ingresar al colegio y tendrán más ganas de volver a ver a sus compañeros.
Mantener una buena alimentación y horas de sueño:
Es importante que unos días antes ya se comience a retomar la rutina de sueño adecuada que le permita a los niños 8 horas de un adecuado descanso. Además de esto, es fundamental una buena alimentación para tener mayor energía y ganas de aprender y jugar.
Elaborar un calendario de actividades:
Es una buena idea realizar un calendario junto a los niños donde puedan anotar sus rutinas diarias, horarios de tareas, estudio, descanso y fechas de pruebas o trabajos. Esta es una buena forma de organizar sus tiempos y hacer más fácil su día a día.
Motivarlos a tener un Hobby:
No todo es estudio, tareas y responsabilidades, debemos incentivar a nuestros niños a realizar actividades extraprogramáticas, ojalá que tengan que ver con el deporte. Esto ayudará a que se relajen, hagan actividad física y, a futuro, crear adultos saludables.
Próximamente en Marzo, un nuevo artículo para padres:
"Qué son las Habilidades Sociales y porqué es necesario trabajarlas"